Cilde İyi Gelen Besinler

Sıcak su ve limon: Sıcak su ve limon karışımını her sabah içmek toksinleri atmanızı sağlar ve cildinizin su ihtiyacını karşılar.
Elma: Cilt için gerekli olan E vitaminini içeren elma, cildinizin berraklaşmasına ve daha pürüzsüz olmasına yardımcı olur.
Zeytinyağı: Cildin nemlenmesini ve pürüzsüz olmasını sağlar. Ayrıca cilt kızarıklıklarına ve cilt sertleşmesine karşı da kullanılır.
Havuç: Cilt için gerekli olan A vitamini yönünden çok zengin olan havuç, antioksidan etkisiyle de cildin görünümünü iyileştirir.
Yumurta: Yüksek protein ve aminoasit içeriği ile cildin yenilenmesini ve selenyum ile de cilt kanserinden korunmayı sağlar. A vitaminine sahiptir.
Balık: Tahriş olan cildin iyileşmesine yardımcı olur. Cildi güneş ışınlarına karşı korur ve cildi nemlendirir.
Portakal: Cildi yaşlanmanın etkilerine karşı koruyarak, ciltte kırışık oluşumunu engeller.
Yeşil Yapraklı Sebzeler: Cildi yenileyerek daha canlı görünmesini sağlar.