Kiraz: 20 tane kirazda 12-25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunduğu için, ağrı kesici etkisi, aspirinden on kat daha fazladır. Kabızlığı giderir, kolestrolü ve kan şekerini düşürür, safra kesesi taşının düşmesine yardımcı olur, nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur, yüzde oluşan sivilcelerin giderilmesini sağlar.Ananas: İçerdiği B vitaminiyle cildi nemlendirir, saça parlaklık verir. Vücutta oluşan iltihapları ve şişkinlikleri etkili şekilde azaltır. Tansiyonu düşürmede ve kandaki yağ oranını azaltmada etkilidir. Vücuttaki yağı azaltarak kanser riskini azaltır, kalp hastalıkları riskini azaltır. Zayıflatıcı etkisi vardır.
Elma: Sindirimi hızlandırır. Cildi pürüzsüzleştirerek, cildi korur ve genç kalmasını sağlar. Kolestrolü düşürür, kan şekerinin ani yükselmesini önler, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve felci önler.
Erik: Karaciğer, böbrek, sindirim rahatsızlıklarına iyi gelir. Regl düzenleyici, idrar söktürücü ve terletici etkisi vardır. Bol miktarda B vitamini içerir, ayrıca potasyum ve magnezyum açısından da oldukça zengindir.
Greyfurt: Cildin sıkılaşmasını sağlar, diş etlerindeki kanamaları azaltır, tansiyonu dengeler, sindirimi kolaylaştırır, soğuk algınlığına iyi gelir, idrar söktürücü özelliği vardır, iştah açar. Akciğer ve göğüs hastalıklarına iyi gelir. Yorgunluğu gidererek bedeni ve zihni zinde tutar. Vücutta biriken suyu ve zehirli atıkları atar. Hazmı kolaylaştırır.
Kayısı: Kansızlığa iyi gelir, kan yapıcıdır. Sinirleri gevşetir, kemik erimesini önler, kalp hastalıkları ve kataraktın önlenmesinde etkilidir. Özellikle akciğer kanserinin önlenmesinde çok etkilidir. Cilt ve saça iyi gelir. Kabızlığa iyi gelir.
İncir: Bağırsakları çalıştırır, kemik yoğunluğunu arttırır. Enerji verir. Kolestrolün kana karışmadan atılmasını sağlar. Vücudu bakterilere karşı korur. Kanserli hücrelerin büyümesini önler. Göğsü yumuşatarak, bronşit ve öksürüğe iyi gelir.
Üzüm: Sindirimi kolaylaştırır, kansızlığa iyi gelir. Enerji verir, antioksidan etkisi vardır. Cilde, kemiklere, sinirlere iyi gelir. Cildin sarkmasını önler. Beyin ve sinir metabolizmasını destekler. Ürenin vücuttan atılmasını sağlar.
Nar: Enerji verir, yorgunluğu giderir. İdrar söktürücü etkisi vardır. İshali önler. Cildin pürüzsüz görünmesine yardımcı olur. Kalbi korur ve düzenli çalışmasını sağlar. Tansiyonu düzenler. Kolestrol ve kan şekerinin artmasını engeller.
Muz: Öksürüğe ve göğüs ağrılarına iyi gelir. Kemik gelişimini destekler. Adet sancılarını azaltır. Sindirimi kolaylaştırır. Kandaki kolestrol oranını düşürerek, kalp ve damar rahatsızlıklarına karşı korur. Böbrek iltihabında, bağırsak hastalıklarında, mide rahatsızlıklarında etkilidir. Yorgunluğa karşı etkilidir.
Mandalina: Kanı temizler, kalp ve damar hastalıklarına karşı korur. Kolestrolü ve yüksek tansiyonu düşürücü etkisi vardır. Sinirleri yatıştırır. Uykusuzluğa iyi gelir. Gribe iyi gelir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Damar sertliğini önler. Susuzluğu giderir. Cilde iyi gelir. Serinletici ve iştah açıcı özellikleri de vardır.
Şeftali: Ağız kokusunu giderir. Safra kesesi ve böbrekler için faydalıdır. Vücudun hastalıklara karşı direncini artırır. Ateş düşürücü etkisi vardır. Sinirleri yatıştırır ve uykusuzluğa iyi gelir. Kabızlığı giderir. Kanı temizler. İdrar söktürücü etkisi vardır. Gut hastalığına karşı etkilidir. Basur şikayetlerini azaltır. Kansere karşı koruyucudur. Kalp krizi riskini azaltır. Cildi nemlendirerek canlılık kazandırır. Böbrek taşlarını eritir.
Kivi: Kanı temizler. Zayıflamaya yardımcı olur, cildi ve formu korumakta çok faydalıdır. Nefes açıcı etkisiyle astım hastalığına iyi gelir. Karaciğeri çalıştırır, mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Kabızlığı önler. Vücudu ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Sindirimi kolaylaştırır. Başta göğüs kanseri olmak üzere, kanser oluşumuna ve ilerlemesine karşı koruyucudur. Kan basıncını dengeler, tansiyon ve kolestrolü düşürür.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder